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香葱烤鲑鱼的做法

香葱烤鲑鱼
【原材料】鲑鱼1片,葱花1/2杯,铝箔纸1张
【调味料A】盐、胡椒粉各少许,油1大匙
【调味料B】酱油1/2大匙,水2大匙,油1/2大匙
【香葱烤鲑鱼的做法】
1、鲑鱼连皮带骨一起切成约4公分的块状,拌上调味料A;葱花中也拌上调味料B。
2、铝箔纸裁成适当大小(或用烤碗,碗上钙铝箔纸),撒下半量的葱皮,放上鲑鱼块再撒上葱花,包好铝箔纸。
3、烤箱预热至250度,放入鲑鱼烤约18分钟即可取出。
【小贴士】鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和鱼胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。