【原材料】银鳕鱼300克,咸鱼(切片浸水)50克,冬菇(浸软切片)2朵,金针菇1小碗
【调味料】香油2大匙,胡椒粉适量,料酒、姜蓉、淀粉各1大匙
【银鳕鱼咸鱼的做法】
1、所有材料盛盘,淋入调味料,加半杯水,放入蒸锅内盖盖煮至冒出大气。
2、改用小火煮5分钟,趁热进食。
【小贴士】冬菇所含的养分B族维生素、维生素D和原和大量的铁、钾等无机物是十分丰富的。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。要想让蒸出的鱼形态好看,可在把鱼放盘前在盘中横放一根筷子,再吧鱼放在筷子上,鱼的中部就会被筷子顶起来,这样蒸出的鱼动感十足。
