【原材料】草鱼中段1块,咸冬瓜2块,大蒜2粒,葱1/2根
【调味料A】鸡精1/2小匙,糖、醪糟各1小匙
【调味料B】香油1大匙
【咸冬瓜蒸鱼的做法】
1、葱洗净,大蒜去皮,均切末;咸冬瓜一半切片,一半切丁;冬瓜丁放入大碗中加调味料A及蒜末拌匀成淋酱备用。
2、草鱼中段去除鳞片洗净,在鱼身上轻划数刀,但不要切段,盛入盘中,中间夹入咸冬瓜片,淋上咸冬瓜酱,移入蒸笼蒸10分钟取出,撒上葱末。
3、锅中倒入调味料B烧热,淋在葱末及鱼身上即可。
【小贴士】草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。




