【材料】豆腐1块，海带茅1／2碗，葱末1大匙
【调料】盐少许
【做法】
1．豆腐切大丁，海带芽泡胀洗净。
2．锅中加水烧开，放入豆腐丁煮透，再
放入海带芽煮1分钟。
3．加少许盐调味，撒入葱花起锅。
【小贴士】海带含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；它含有食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。另外，海带中的钙不仅可抑制胆固醇的吸收，而且可降低血压。
海带豆腐汤的做法
【材料】豆腐1块，海带茅1／2碗，葱末1大匙
【调料】盐少许
【做法】
1．豆腐切大丁，海带芽泡胀洗净。
2．锅中加水烧开，放入豆腐丁煮透，再
放入海带芽煮1分钟。
3．加少许盐调味，撒入葱花起锅。
【小贴士】海带含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；它含有食物纤维褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。另外，海带中的钙不仅可抑制胆固醇的吸收，而且可降低血压。
Tags: 海带 豆腐 | 2008-5-13 23:6:59 | 点击查看一茶匙用量是多少? | 浏览:
网站分类
站点统计
- 文章总数:3313
- 评论总数:6
- 引用总数:0
- 浏览总数:195581
- 留言总数:2
- 当前主题:tugor主题
- 当前样式:tugor
.text:''):(d.getSelection?d.getSelection():'');void(keyit=window.open('http://my.poco.cn/fav/storeIt.php?t='+escape(d.title)+'&u='+escape(d.location.href)+'&c='+escape(t)+'&img=http://www.h-strong.com/blog/logo.gif','keyit','scrollbars=no,width=475,height=575,status=no,resizable=yes'));keyit.focus();){kind=link}