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海带排骨汤的做法

海带排骨汤
【材料】海带(浸软)20克,芹菜160克,玉米2根,排骨320克,姜2片
【调料】盐适量
【做法】
1.所有材料洗净;排骨汆烫后再洗净。
2.煲滚适量水,下所有材料,煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即可。
【小贴士】猪尾连尾椎骨一道熬汤,具有补阴益髓的效果,可改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促进骨骼发育,中老年人食用,则可延缓骨质老化、早表。