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油菜咸肉百叶汤的做法
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油菜咸肉百叶汤的做法
油菜咸肉百叶汤
【材料】五花肉400克,成肉150克,百叶结150克,小油菜6棵,姜2片
【调料】料酒1大匙,盐半小匙
【做法】
1.五花肉切块,先汆烫除血水,放沙锅内,加6杯水及料酒用小火煮。
2.咸肉先煮过一次,去掉少许咸味再切片放入汤内同烧。
3.10分钟后加入百叶结及姜烧软,煮半小时,再放入烫过并已冲凉的小油菜。加盐调味,即可盛出。
【小贴士】油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。
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