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芥菜肉片汤的做法
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芥菜肉片汤的做法
芥菜肉片汤
【材料】芥菜心400克,里脊肉200克,姜丝1大匙
【调料】盐1小匙,水淀粉1小匙,高汤2大碗
【做法】
1.芥菜心洗净,切大斜片。
2.烧半锅热水,将芥菜心放入氽烫后捞起,再以冷水漂凉。
3.里脊肉切大薄片,拌入水淀粉及少许盐略腌。
4.高汤入锅加5杯水下芥菜心,待煮滚时,将里脊肉片放入,再度煮开后,以少许盐调味,并撒上姜丝即可盛出。
【小贴士】用芥菜加工的成品有酸菜、四川榨菜、云南大头菜等。芥菜中含有丰富的胡萝卜素,为重要的防癌物质。经常食用芥菜既开胃又增加营养。
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