花生玉米糊
【材料】花生酱6大匙，鲜奶300毫升，玉米粉适量
【调料】白砂糖1小匙
【做法】
1．将花生酱放入小锅内，倒入鲜奶搅拌均匀，以小火烧开。
2．玉米粉放入碗中，搅拌均匀，也倒入锅中与花生酱一同搅拌为浓稠状，即可起锅。
【小贴士】鲜奶的营养价值很高，其中含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对人体的发育和代谢调节都起着很大的作用。孕妇及更年期女性多喝牛奶，可减缓骨质的
流失，预防骨质疏松。