香蕉奶昔
【材料】香蕉1根，低脂牛奶1杯
【调料】蜂蜜1大匙
【做法】
1．将香蕉剥皮后折成3小段备用。
2．将香蕉和牛奶一起放入果汁机中打匀后，倒入杯中加入蜂蜜，即可饮用。
【小贴士】繁忙的现代生活中，香蕉奶昔是女性们的最佳饮品。由于香蕉中含有多种营养元素，能为饮食不均衡的人补充营养成分。同时香蕉舍有较多的膳食纤维，能较好的促进胃肠蠕动，促进食物在胃肠中的代谢。对减肥瘦身起一定的帮助作用，爱美的女士们常饮此汁不必担心身体发胖。