香蕉酸奶
【材料】香蕉1根，酸奶500毫升
【调料】无
【做法】
把香蕉的外皮剥除，切成小块，和酸奶一起放入果汁机内搅拌均匀即可。
【小贴士】高温易破坏青香蕉里头的“血清激素”及“正肾上腺素”等成分，因此若瘦身狂热者们想利用青香蕉来实行减肥计划，可一定要记得将买回来的青香蕉保存在低温的环境下，免得不但没获得瘦身效果，还因狂吃香蕉而增肥了一困!剥下来的香蕉皮不要丢弃，它具有杀菌作用，如果皮肤因真菌或细菌感染而发炎，可将香蕉皮敷于患处。