【材料】水蜜桃4个,银耳20克,百合40克,排骨240克,蜜枣4颗,陈皮1小片,去核红枣3颗
【调料】盐适量
【做法】
1.所有材料洗净,水蜜桃去皮:去核;银耳浸软后剪碎;排骨汆烫后再洗净;陈皮浸软刮去瓤。
2.煲滚适量水,下所有材料,煲滚后改小火煲2小时,下盐调味即可。
【小贴士】水蜜桃形状美观、颜色鲜艳、果肉细腻、皮韧易剥、汁多甘甜、香味浓厚,是桃子家族中最受欢迎的品种,它是美容精品,且富含维生素成分,极具良好的保湿效果,长期食用不仅可摄取营养物质且能养颜。
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