木瓜牛奶汁
【材料】青木瓜丰碗，熟木瓜1／3个，牛奶250毫升
【调料】糖适量
【做法】用榨汁机将所有材料和调料搅打成木瓜牛奶汁，最后加入果糖调味即可。
【小贴士】木瓜含苹果酸、维生素C以及皂苷、黄酮类物质，尤其富含木瓜蛋白酶，能促使老皮脱落和新皮肤细胞生长，从而起到祛斑的作用。与牛奶中的蛋白酶配合，更能起到美容的作用。购买木瓜时，以果形椭圆，果皮细致光滑，由绿转黄，果肉细软为橙黄色，具香味者为佳。