花生木瓜茶
【材料】木瓜15克，无花果12克，熟花生仁9克
【调料】无
【做法】
1．锅中倒入350毫升水，放入木瓜、无花果煮3分钟至沸。
2．加入花生仁续煮1分钟后熄火。
3．将煮好的药汁倒入碗中即可饮用。
【小贴士】花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高述30％。其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，而且它还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，而且不会导致肥胖。