【材料】薏仁、干莲子各57克，桂圆肉20克
【调料】冰糖190克
【做法】
1．薏仁、莲子泡水1小时。
2．锅中加入800毫升清水，加入泡过的薏仁煮35分钟，再加入莲子续煮25分钟，加入桂圆肉、冰糖煮5分钟即可。
【小贴士】薏仁、莲子具有健脾肾、消水肿、清热利温、润肺补虚等功效。通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就会有效，通常早上喝薏仁水，下午便会见效。莲子的滋补功效非常显著，但在美容方面，有润肤去皱的作用，爱美的女士们，赶快行动起来，亲手做一款薏仁莲子汤吧!
