糙仁排骨粥
【材料】糙米半杯，排骨3～5块，葱花1小捆，薏仁适量
【调料】香油1大匙，盐半小匙
【做法】
1．糙米、薏仁洗净，加水浸泡1小匙以上。
2．将糙米、薏仁煮开，再放入排骨一起熬成稠粥，加盐调味即熄火装碗，洒上葱花、香油即可食用：
【小贴士】在炖排骨时加一点醋，可使骨中的钙和磷分解出来，以增加营养和口味。用薏仁做莱、煲汤、煮粥能体现出它的管养价值，但将其磨成粉削成面膜，美白效果也非常不错，爱美的女士们不妨动手一试哦!