红枣糯米粥
【材料】当归6克，红枣6颗，白糯米1杯，黑糯米半杯
【调料】冰糖适量
【做法】
1．白糯米洗净，沥干水分；黑糯米洗净，用水浸泡约1小时。
2．锅肉放入7杯水，放上黑糯米，再加入过水洗净的当归、红枣，煮沸后改小火煮约15分钟，加入白糯米，继续煮约15分钟，再加入冰糖调味后，熄火焖约10分钟即可食用。
【小贴士】红糖能有效缓解因虚寒体质引起的痛经，它含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排除产后宫腔内的淤血，使子宫早日复原。同时，红糖还可对血管硬化有辅助治疗作用，且不易对荦齿遣成伤害。