腌牛肉片300克,葱段5克,蚝油12.5克,味精0.5克,蒜泥0.5克,胡椒粉0.25克,姜片2.5克,深色酱油5克,绍酒25克,淡二汤25克,湿淀粉5克,花生油750克,芝麻油0.5克
【做法】
1.把蚝油、味精、酱油、麻油、胡椒粉、湿淀粉、二汤调成荧汁。
2.用旺火烧热烧锅,下油,烧至四成热,下牛肉片过至九成熟,倒人笊篱沥去油,将炒锅放回火上,下蒜、葱、姜爆至有香味,放人牛肉片,烹绍酒,用芡汁勾芡,淋油10克 炒匀。迅速盛出即成。
【小贴士】
1.腌牛肉的方法:将浅色酱油5克 ,小苏打7.5克 ,干淀粉25克 ,清水75克 调成糊状,放人已片去筋膜的牛肉片[通脊也可]500克 拌匀。最后加入花生油25克 ,置30分钟即可使用。
2.牛肉过油时,油温不宜过高。如果是通脊牛肉片,八成熟即可倒出。
3.蚝油含有多种人体需要的氨基酸和蛋白质,富含营养,荤素皆宜。但使用时不宜高温蒸煮,以免所含麸酸钠分解为焦谷酸氨钠而失去鲜味。
【饮食文化】
1.蚝油是广东特有的调味料。它是选用沙井鲜蚝汁为主要原料,辅以汀面、芝麻、白糖、精盐,经过烘焙蒸煮等工艺处理而成,既保存了鲜蚝独有风味,又没有鲜蛇的腥臊,鲜美异常。
2.此菜用至油烹制,蚝味鲜浓,肉质软滑,制法简便,为广东家庭代表菜式。在广州各大酒家,饭店亦为常备品种。








