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勿多吃梨

梨被普遍栽培于全国各地,产量很高,与苹果、橙并称为我国“三大果霸”。它含有多种营养物质,是高钾低钠地食物,有降血压、保肝的作用,又可清心润肺、降火生津,是治疗咳嗽的良药。但食梨不可一次过多,尤其是慢性肠炎、脾胃虚寒者以少吃为佳。
因为梨中含有一种多糖类物质纤维素,它不能溶于水,是构成果实细胞壁和疏导组织的主要成分。纤维素在果实中含量的多少,直接影响果品的品质,如梨中含有较多的石细胞,表现为肉质粗、硬、老,而石细胞正是由纤维束和半纤维素束的细小后壁细胞聚集而成的。人体内没有对纤维素消化的酶,因此,过多地食用梨后,其中石细胞不能被消化吸收,那么患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人,食梨后只会另病情更加严重。
所以,食梨对人体有益处,但一次食入过多,则影响消化,对人体不利。若果将梨榨汁引用,效果就非常好了。