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不宜与黄瓜一起吃的几种蔬菜

黄瓜与柑橘相克
柑橘亦含维生素C,每100克约含25毫克,做西餐沙拉时,有时亦配黄瓜,使色泽绚丽,但橘中维生素C多为黄瓜中的分解酶所破坏。
黄瓜与西红柿相克
每100克西红柿中约含维生素C20~33毫克,为保护其中的维生素C,亦不可与黄瓜配食或同炒。因黄瓜中的分解酶可能将西红柿中的维生素C破坏掉。
黄瓜与辣椒相克
辣椒的维生素C含量丰富,没100克中约含有185毫克。黄瓜中含维生素C分解酶,黄瓜生吃此酶不失活性,二者同食,则辣椒中的维生素C被破坏,降低了营养价值。
黄瓜与花菜相克
花菜中维生素C含量较丰富,每100克约含88毫克,若与黄瓜同食,花菜中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故不宜配炒或同吃。
黄瓜与菠菜相克
菠菜中维生素C含量为没100克中含90毫克,小白菜没100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,降低营养价值。